I en tid hvor wellness og mental sundhed fylder mere i vores hverdag, har saunagus for alvor vundet indpas som en både sanselig og afstressende oplevelse. Mange kender de store spa-centre og velkendte wellnesshoteller, men Danmark gemmer også på mindre kendte – og ofte langt mere autentiske – saunagus-steder, som fortjener din opmærksomhed.
I denne guide dykker vi ned i nogle af de skjulte perler: saunagus-oplevelser, der er lidt sværere at finde, men som leverer stemning, nærvær og uventet kvalitet. Når du er færdig her, så kan du nemt finde de bedste saunagus steder i Danmark.
Hvad gør et saunagus-sted til en “skjult perle”?
En skjult perle er ikke nødvendigvis et hemmeligt sted. Det handler snarere om, at stedet ikke er bredt kendt, ikke markedsfører sig massivt, eller ligger gemt i naturen, i små byer eller i uventede omgivelser. Det er steder, du ofte kun hører om via en ven – eller en blog som denne.
Det handler også om atmosfæren. Nogle af disse steder drives af ildsjæle, som brænder for guskunst og skaber unikke oplevelser, hvor du ikke bare er en gæst – du er en del af noget større.
1. Nordisk Gus i Mols Bjerge (Midtjylland)
Dybt inde i Nationalpark Mols Bjerge ligger et lille shelterområde med adgang til en mobil sauna placeret tæt på skov og sø. Her arrangeres der jævnligt saunagus-sessioner, hvor du får hele pakken: Natur, ro og dygtige gusmestre med fokus på de nordiske elementer.
Der bruges udelukkende økologiske olier, og gusen foregår i stilhed med naturens lyde i baggrunden. Det er en helhedsoplevelse, hvor du får lov til at lande – både fysisk og mentalt.
Bonus: Du kan kombinere det med vildmarksbad og overnatning i naturen.
2. SaunaGus i Jyderup Højskole (Vestsjælland)
Langt fra luksus og spa-pakker tilbyder Jyderup Højskole en rå og hjertelig tilgang til saunagus. Saunaen er hjemmelavet, omgivelserne er simple, men stemningen er stærk. Der er noget særligt ved at være i et miljø, hvor det handler om fællesskab frem for fancy faciliteter.
Gusmestre her er ofte tidligere elever eller gæstelærere med passion for ritualet, og musikken er håndplukket til at understøtte rejsen gennem varme, åndedræt og refleksion.
3. Floating og Gus på Limfjorden (Nordjylland)
En flydende sauna på Limfjorden? Ja, den findes. I Nykøbing Mors kan du booke gus-events ombord på en specialbygget tømmerflåde med sauna, som sejler ud i fjorden. Her får du havudsigt, stilhed og en vild kombination af saunagus og kolde dyp direkte i vandet.
Gusene er ofte tematiserede – f.eks. “Fjord og Fokus” eller “Havets Stilhed” – og passer perfekt til dem, der elsker kombinationen af natur og mindfulness.
4. Saunagus i Undergrunden – Aarhus Ø’s Havnebad (Østjylland)
Okay, vi snyder lidt med “skjult”, for Aarhus Ø er ikke hemmeligt. Men gusene i havnebadets vinteråbne sauna er langt fra mainstream. Her kan du opleve saunagus i minimalistiske omgivelser med direkte adgang til havet – og ofte under åben himmel med udsigt til stjernehimlen.
Det, der gør det til en perle, er blandingen af det urbane og det primitive. Gusmestre skifter ofte, og nogle bringer både live-musik og storytelling ind i sessionerne. Det føles mere som et ritual end en behandling.
5. Gus i Granerne – Sheltergus i Silkeborgskovene (Midtjylland)
Silkeborg er kendt som Danmarks outdoor-hovedstad, men midt i skovene gemmer sig små oaser, hvor lokale ildsjæle afholder saunagus i hjemmelavede mobile saunaer. Ofte kobles det med yoga, bålhygge og naturmeditation.
Der er ingen reception, ingen badekåber, og du betaler på MobilePay. Til gengæld får du jordforbindelse, nærvær og gus lavet med sjæl.
6. Nattegus på Stevns Klint (Sydsjælland)
I de varmere måneder arrangeres der nattegus med udsigt over Østersøen. Tænk stjerner, måneskin og lyden af bølger. Saunaen er transportabel og sættes op ved klinten, hvor deltagerne mødes i stilhed, kun med lyset fra lanterner og en gusmester, der guider gennem natten.
Det her er for dem, der søger mere end varme – det er for dem, der vil mærke noget.
Hvem er de her steder for?
Mange af de skjulte saunagus-steder tiltrækker et lidt andet publikum end traditionelle wellness-centre. Her er nogle typiske gæster:
- Naturmennesker, der hellere vil høre fuglesang end spa-musik.
- Minimalister, der foretrækker en simpel oplevelse uden dikkedarer.
- Nysgerrige first-timers, som er på jagt efter en ægte og overkommelig introduktion.
- Saunagus-nørder, som leder efter nye former og personlige oplevelser.
Hvis du er åben for noget lidt anderledes – og måske mere ægte – så er de her steder for dig.
Sådan finder du dem
Fordi mange af de her steder ikke har store hjemmesider eller reklamer, kræver det lidt mere benarbejde at finde dem:
- Søg på Facebook-events og lokale grupper med fokus på saunagus, natur, outdoor-oplevelser eller vinterbadning.
- Tjek højskoler, naturforeninger og lokale yoga-instruktører, som ofte samarbejder med gusmestre.
- Instagram og hashtags som #saunagusdanmark, #vildsauna, eller #naturgus kan føre dig til skjulte gems.
- Spørg i netværk, især folk der vinterbader eller går op i friluftsliv.
Afsluttende tanker
Det handler ikke altid om dyre pakker og femstjernede faciliteter. Nogle gange er den største luksus at sidde i en hjemmelavet sauna, midt i skoven, i stilhed, mens en gusmester lader lavendel og eukalyptus glide ud i luften.
De skjulte saunagus-steder i Danmark giver dig ikke bare varme – de giver dig nærvær. De viser, at det enkle kan være det stærkeste. At en god gus ikke handler om hvor, men hvordan – og med hvem.
Har du selv været på et skjult saunagus-sted, eller har du et tip til et sted, vi burde prøve? Så del det i kommentarfeltet – vi elsker nye perler!